健康体操教室

１０月１５日（金）

「脳と筋肉を動かす健康体操教室」が行われました。柳井市にある総合健康施設「ＧＥＮＥＶＡ」の竹岡祥次先生に来ていただき、やまおく体操を教えていただきました。これは山奥慎一先生が考案された体操で、動いていない筋肉を動かすことで脳が筋肉の存在を認識し、再び使える筋肉にするという体操です。山奥でする体操ではありません（笑）子どもたちと地域の方々が参加し、家庭でできる４つの体操を体験しました。約１時間の体験でしたが、「体が柔らかくなったようだ」「手が床につくようになった」など驚きの声が聞かれました。